잠이 안 와서 괴로워요. 남들처럼 자고 싶을 때 자고 싶어요.백 살짜리 인생을 살다 보니 건강에 대한 관심이 높아졌습니다. 살다 보면 좀처럼 잠들 수 없을 때가 있는 법입니다. 그런데 다음 날이 피곤하고 힘들기 때문에 어쩔 수 없이 숙면을 취해야 하는 순간도 있습니다.오랫동안 마음대로 잠들 수 없게 되면 그 뒤에 있을 문제들에 대해서도 상기해 둘 필요가 있습니다. 한의학적인 관점에서는 이를 불면증이라고 봅니다. 그래서 오늘은 청주 수면장애치료 한의원에서 불면증을 개선하기 위해 해야 할 대응방안에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.불면증이란? 불면증을 잘못 알고 계신 분들이 많기 때문에 제대로 지적해 드리겠습니다. 쉽게 말하면 깊은 숙면을 취할 수 없는 수면장애의 일종으로, 장기간 반복될수록 신경정신적 트러블이 동반되어 일상생활을 유지해 나가는 것이 어려워집니다.그럼 사람에 따라 다른 증상도 있나요?물론개인마다갖고있는원인,방해,생활습관이다른것처럼증상도획일적이지않습니다. 주로 교대 근무를 하는 분들이 주기가 계속 바뀌어서 불면증을 경험할 수 있어요. 그 외 카페인이나 에너지 드링크를 과도하게 섭취하는 경우 스트레스, 출장 빈출, 전자기기 사용으로 인한 전자파 노출을 의심해 볼 수 있습니다.불면의 정도가 심한 사람은 심리적으로 불안을 느끼기 쉽고, 감각, 정서가 불안정해져 예민한 기질로 변화해 버릴 가능성이 높습니다. 따라서 청주수면장애치료 한의원의 도움을 받아 올바르게 개선해 볼 것을 권합니다.청주 수면장애 치료의원에서 진행하는 한방 프로그램은 어떤 것들이 있나요?우선 개개인의 기질 및 체질, 수면 상태에 대해 확인을 합니다. 이후 양상에 맞는 과정을 처방하여 각기 다른 한약재 치료, 추명치료, 침구요법, 뜸, 부항 치료를 시행합니다. 청주 수면장애 치료 한의원에서는 무의식적으로 취하는 습관 외에 외부에서 오는 방해요인도 함께 진단해 볼 필요가 있다고 봅니다. 대개 생체리듬이 깨져 뇌의 불균형이 생겨 잠을 못 이루는 경우가 많은데. 균형을 잡고 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 장기적인 관점에서 바라봐야 합니다. 인위적인 약물은 사용하지 않고 인지치료와 운동요법을 병행하는 등의 과정을 통해 자연스럽게 접근합니다.청주 수면장애 치료한방의원에서 말하는 치료기간은?불면증을 방치해 둘 정도로 경과는 좋지 않으므로 빨리 내원하시는 것이 좋습니다. 스스로 상황을 악화시키기보다는 저희 병원의 협력으로 증상을 줄여나가는 것부터 시작할 것을 권장합니다.이번에는 #휴한의원과 함께 수면장애 치료에 대해 알아봤습니다. 기타 궁금하신 사항은 아래 전화번호 확인 후 편하게 문의주세요!
